Selbst gestaltete Motivationskarten am Spiegel oder Kühlschrank helfen, eine positive innere Haltung anzunehmen, unabhängig von äußeren Umständen. Hierfür schneidet man gemustertes Kartonpapier im Format 7,5 x 10 cm und weißes Papier im Format 6,5 x 9 cm zu